वज्रासन एक ऐसा योगासन है जिसे कोई भी व्यक्ति आसानी से कर सकता है। यह दिखने में जितना सरल है, इसके फायदे उतने ही गहरे और असरदार होते हैं। रोजाना वज्रासन करने से न सिर्फ पाचन तंत्र मजबूत होता है, बल्कि यह मानसिक तनाव को भी कम करता है। खाने के बाद इसे करने से
चिलचिलाती गर्मी में जब मन कुछ हल्का और सादा खाने का करता है, तब रसोई में साधारण सी दिखने वाली तोरई सबसे ज्यादा काम आती है। देखा जाता है कि अक्सर लोगों को यह नापसंद होती है, क्योंकि वे इसे स्वाद के मामले में थोड़ा कम आंकते हैं, लेकिन इसके गुणों से अनजान रहते हैं।
हमारी बदलती जीवनशैली, अनियमित दिनचर्या और तनावपूर्ण माहौल ने हाई ब्लड प्रेशर यानी उच्च रक्तचाप को आम समस्या बना दिया है। एक बार यह समस्या हो जाए तो अक्सर लोगों को इसे कंट्रोल करने के लिए जिंदगीभर दवाइयों पर निर्भर रहना पड़ता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि कुछ प्राकृतिक चीजें, खासकर फल, इस
हर वर्ष 28 मई को जब दुनिया ‘मासिक धर्म स्वच्छता दिवस’ और ‘अंतर्राष्ट्रीय महिला स्वास्थ्य दिवस’ के रूप में इस दिन को मनाती है, तब यह केवल एक कैलेंडर तिथि नहीं रह जाती, बल्कि यह एक ऐसी मुहिम का प्रतीक बन जाती है जो महिलाओं के स्वास्थ्य, स्वाभिमान और स्वच्छता के प्रति समाज की सोच
छाछ न केवल स्वाद में लाजवाब है, बल्कि सेहत और सौंदर्य के लिए भी वरदान है। गर्मियों में शरीर को ठंडक देने से लेकर तनाव कम करने तक, छाछ के अनगिनत फायदे हैं। आइए, आसान भाषा में जानते हैं कि कैसे छाछ आपकी सेहत और खूबसूरती को निखार सकती है। छाछ पाचन तंत्र के लिए
प्रकृति ने हमें कई ऐसे औषधीय पौधे दिए हैं जो बिना किसी नुकसान के हमारे स्वास्थ्य की रक्षा करते हैं। आयुर्वेद में इन पौधों का विशेष महत्व बताया गया है। इन्हीं में से एक है निर्गुंडी। यह दिखने में छोटा सा पौधा है, लेकिन इसके गुण अद्भुत हैं। पुराने समय से लेकर आज तक लोग
कब्ज, एसिडिटी, और पेट की जलन की समस्या को दूर करने के लिए गुलकंद का सेवन फायदेमंद साबित हो सकता है। इसके साथ ही साथ नियमित तौर पर गुलकंद का सेवन करने से शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य में भी सुधार होता है। गुलाब की पंखुड़ियों और चीनी से मिलाकर इसे तैयार किया जाता है इसके
नई दिल्ली, 27 मई (आईएएनएस)। हींग एक ऐसी प्राकृतिक चीज है, जो खाने में स्वाद बढ़ाने के साथ-साथ कई बीमारियों को ठीक करने में भी काम आती है। हींग में औषधीय गुण होते हैं जो पेट से जुड़ी समस्याओं जैसे अपच, गैस और पेट दर्द में राहत देते हैं। हींग के उपयोग से खाना जल्दी
पटना में मिले कोरोना के दो मरीज, स्वास्थ्य विभाग अलर्ट पटना, 26 मई (आईएएनएस)। बिहार की राजधानी पटना में बेली रोड स्थित एक निजी अस्पताल में कोरोनावायरस के दो संदिग्ध मामले सामने आए है। इस तरह का मामला एक साल बाद सामने आने से स्वास्थ्य प्रशासन में चिंता बढ़ गई है। अस्पताल के एक अधिकारी
गौतमबुद्ध नगर में ‘स्वस्थ नारी, खुशहाल देश’ अभियान शुरू, स्वास्थ्य और स्वच्छता को देगा नई दिशा गौतमबुद्ध नगर, 26 मई (आईएएनएस)। इंडियन ऑयल कॉर्पोरेशन लिमिटेड (आईओसीएल) और महिला स्वास्थ्य के लिए कार्यरत सामाजिक संस्था शीविंग्स ने मिलकर ‘स्वस्थ नारी, खुशहाल देश’ नामक एक विशेष स्वास्थ्य और स्वच्छता अभियान की शुरुआत की है। यह पहल मासिक
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