सिक्किम के लाचेन जिले में भारतीय सेना का एक कैंप भूस्खलन की चपेट में आ गया। इस हादसे में सेना के तीन जवानों की मौत हो गई है। सेना ने बताया कि इलाके में तेज बारिश के कारण स्थिति काफी खराब हो गई है। भूस्खलन में लापता जवानों की तलाश में बचाव अभियान जारी है।
देशभर के कई हिस्सों में भीषण गर्मी जारी है। ऐसे में गर्म हवा, लू, तपन, चिलचिलाती धूप और उमस से आम जनजीवन बेहाल है। हालांकि, एक चीज है, जो चुटकियों में इन समस्याओं से राहत दिलाने में मददगार हो सकती है और वो है ‘आम का पन्ना’, जिसे पीने से मन तरोताजा महसूस करता है
‘योग’ को अगर भारतीय संस्कृति का एक अनमोल तोहफा कहा जाए तो गलत नहीं होगा, क्योंकि योग करने से न केवल शारीरिक रूप से फायदा पहुंचता है बल्कि यह मानसिक और आध्यात्मिक स्वास्थ्य को भी संतुलित बनाता है। आज हम बात करेंगे ‘ताड़ासन’ की जिसे ‘पाम ट्री पोज’ या ‘माउंटेन पोज’ भी कहा जाता है।
गेहूं के आटे में चोकर की पर्याप्त मात्रा वाली रोटियां स्वाद और सेहत से भरपूर होती हैं। स्वास्थ्य विशेषज्ञ बताते हैं कि चोकर युक्त रोटियां खाने से कई स्वास्थ्य लाभ मिलते हैं। फाइबर से भरपूर चोकर खाने से न केवल पाचन तंत्र फिट रहता है बल्कि कार्बोहाइड्रेट्स का बेहतर सोर्स होने से ऊर्जा भी मिलती
योग केवल शरीर को नहीं, मन को भी सुकून देता है। भद्रासन एक ऐसा ही सरल और शांत योग आसन है, जिसे करने से शरीर मजबूत होता है और मन खुश रहता है। रोजाना कुछ मिनट इस आसन को करने से दिमाग तनावमुक्त रहता है। भद्रासन दो शब्दों से मिलकर बना है- ‘भद्र’ मतलब शुभ
भारतीय आयुर्वेद में आंवला को “अमृत फल” के रूप में जाना जाता है, जिसके फायदे न केवल शरीर को तरोताजा रखते हैं बल्कि इसे आयुर्वेद में भी गुणों की खान माना जाता है। आपको आंवला से बने पेय पदार्थ यानी जूस (आंवला स्क्वैश) के बारे में बताते हैं, जिसे ताजे आंवले के रस से बनाया
स्वस्थ शरीर में स्वस्थ मन का विकास होता है। ऐसे में शरीर को स्वस्थ रखना जरूरी है। शलभासन एक ऐसा आसन है जो शरीर और मन दोनों को कई लाभ प्रदान करता है। यह साइटिका और पीठ के निचले हिस्से के दर्द को कम करने, जांघों और नितंबों में अतिरिक्त चर्बी को कम करने और
यदि आप अपनी रोजाना की दिनचर्या में कब्ज, गैस, एसिडिटी की परेशानी से जूझ रहे हैं और तमाम कोशिशों के बावजूद भी इन परेशानियों से छुटकारा पाने में विफल हो रहे हैं तो आप ‘पवनमुक्तासन’ आसन करना शुरू करें। यह आपके लिए वरदान साबित हो सकता है। अगर नियमित रूप से पवनमुक्तासन योग किया जाए
आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी और गलत खानपान की वजह से लोग कई बीमारियों का शिकार हो रहे हैं। ऐसे में जरूरी है कि हम अपने खाने-पीने की आदतों के साथ-साथ दिनचर्या में भी कुछ अच्छे बदलाव लाएं। फाइबर युक्त खाना खाएं और खूब पानी पीएं, साथ ही योग को भी अपनी दिनचर्या में शामिल
गिरिडीह, 31 मई 2025 — माननीय झालसा रांची के निर्देशानुसार तथा माननीय प्रधान जिला एवं सत्र न्यायाधीश सह अध्यक्ष जिला विधिक सेवा प्राधिकार गिरिडीह (प्रभार) के आदेशानुसार एवं सचिव जिला विधिक सेवा प्राधिकार गिरिडीह (प्रभार) के नेतृत्व में आज जिले भर में विश्व तंबाकू निषेध दिवस पर विभिन्न जागरूकता कार्यक्रम आयोजित किए गए। मुख्य कार्यक्रम
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